Koža ako najväčší orgán tela si zaslúži neustálu pozornosť. Práve kvôli zvyšujúcemu sa riziku rakoviny kože je potrebné nepodceniť starostlivosť. Je dokázané, že správnou starostlivosťou dokážeme predísť mnohým problémom.

Ochrana pred UV žiarením

Slnečné lúče sú pre náš organizmus dôležité. Práve zo slnka získavame dôležitý vitamín D. Ak ale podceníme starostlivosť o pokožku počas letných dní, kedy je slnko intenzívne, UV žiarenie môže mať negatívny vplyv na našu kožu. Na koži sa môžu objaviť pigmentové škvrny, ktoré sa mnohé ženy snažia zakryť práve veľkou vrstvou make-upu. Odstránenie pigmentácií je možné, avšak dôležitá je správna ochrana pred UV žiarením. V lete, ale aj v zime je nutné pravidelne sa natierať krémom s ochranným UV faktorom. Na tvár a rizikové miesta ako výstrih, uši, ramená a narty je potrebné používať silnejší UV faktor.

Správne odličovanie tváre

Okrem ochrany pred slnečnými lúčmi by ženy nemali podceňovať odličovanie tváre. Práve na tvári majú veľké množstvo make-upu, ktoré môže upchávať póry a zapríčiniť tak vznik hnisavého akné. Pod správnym odlíčením tváre si predstavujte používanie odličovacej pleťovej vody na tvár, krk a dekolt a používanie odličovacieho očného prípravku. Oba tieto prípravky by mali byť ideálne bio kvality. Nemali by dráždiť pokožku a oči. Dráždenie poznáte práve štípaním očí, pokožky a aj podľa vytvárania červených fľakov.

Na tvár používajte jeden odličovací tampón, na oči zase druhý odličovací tampón.

Ak máte na tvári výraznejšie znamienka, dávajte pozor, aby ste si ich pri odličovaní nezatrhli.  Dokonca je možné absolvovať odstránenie znamienok.

Nezabúdajte si ale dávať pravidelne kontrolovať znamienka. Včasným odhalením rizikových znamienok predídete kožným nádorom a rakovine kože.

Zdroj obrázka:

Autor:  Irina Bg / Shutterstock.com

Každý z nás má iný chrup. Niekto má dokonale rovné a biele zuby. Nie všetci však majú na takéto zuby šťastie. Niekto má zuby krivšie, niekomu nejaký ten zub chýba, alebo má zuby žlté. Zuby si ľudia všímajú a vlastne ich vidíme na niekom inom skoro stále. Ako teda získať krásny úsmev?

V súčasnosti sa už samozrejme vyvinulo mnozštvo metód a pomôcok, ktoré dokážu zuby narovnávať, či vybieliť. Ak vás trápi zakrivenie zubov, alebo vám zuby nerastú správne dokáže sa nasadiť strojček, ktorý po dlhšej dobe zuby opäť narovná a podobne. Na bielenie sa používajú rôzne bieliace pasty a iné vymoženosti. Čo ale robiť pri horšie vyzerajúcich zuboch?

Ako si šetrne upraviť chrup?

Ak máte problém s výzorom vašich zubov, nie vždy vie strojček pomôcť. Pri zle vyzerajúcich zuboch viete stratiť sebavedomie a nemáte potrebu sa preto nikde usmievať. Dnes sa však dá krásny úsmev získať vcelku jednoducho. Na vytvorenie krásneho úsmevu sa používajú zubné fazety. Ide o jednoduchú možnosť ako si chrup zlepšiť. Fazety na zuby sa nasadzujú pri anestézie, čiže bezbolestne. Sú vhodné na bežné použitie. Fazety sú tenké plátky keramického materiálu, ktoré sa zafixujú na prednú stranu jedného alebo viacerých zubov. Používajú sa hlavne na viditeľnej časti chrupu, aby bolo pekné zuby vidieť. Fazety sa však neodporúčajú ako náhrada strojčeka a pri kompletných problémoch so zubami. Ide skôr o estetické skrášlenie. O fazety sa treba poriadne starať a zbytočne ich nepoškodzovať.

Ako sa správne starať o chrup?

Samozrejme niekedy nevieme ovplyvniť sfarbenie našich zubov, či zakrivenie, čo však vieme ovplyvniť je ich životnosť, funkcia a koľko máme kazov. O zuby by sme sa mali poriadne starať a umývať si ich každý deň. Zápal ďasien, kazy, vypadnuté zuby nie sú príjemné a určite to nikto nechce zažiť. Preto je dobré poriadne si zuby umývať a starať sa o ne.

Nečakajte a usmievajte sa s krásnymi zubami aj vy!

Dlhodobá a chronická bolesť znepríjemňuje náš život a dokáže nás úplne vyradiť z pracovného procesu aj bežných aktivít. Problematická je nielen fyzická bolesť, ale aj následné psychické vyčerpanie, ktoré sa dostaví vo chvíli, keď je bolesť už príliš dlhá, urputná, a nám sa stále nepodarilo nájsť odborníka, ktorý by nám s ňou pomohol. Prestaňte sa trápiť a oslovte špecialistov na liečbu bolesti.

Aj zdanlivo neliečiteľné bolesti sa dajú odstrániť správnymi postupmi

Centrum pre liečbu bolesti – Pain Clinic, jeho špecializáciou je algeziológia, úspešne odstraňuje chronické bolesti pomocou najmodernejších postupov tam, kde vám iní lekári pomôcť nedokázali. Aké bolesti nás trápia najčastejšie? Je to predovšetkým bolesť chrbta, hlavy, kĺbov, karpálneho nervu a bolesti spôsobené inými úžinovými syndrómami, onkologické a neuropatické bolesti.

Až 90 % ľudí zažije niekedy v živote nepríjemnú bolesť chrbta

Je to najčastejšia chronická bolesť vôbec. V Pain Clinic dokážu pomocou algeziologických intervenčných diagnostických postupov zistiť príčinu a pokiaľ ide o blokádu nervov či trvalé prerušenie, dá sa problém vyriešiť. Pomoc v centru nájdete aj pri ďalších bolestiach chrbta – pri problémoch s platničkami, ak vás postihne ischias, pri bolestiach z facetových kĺbov medzi stavcami a pri mnohých ďalších.

Zbavte sa bolesti hlavy

Vedeli ste, že 20 % populácie postihuje častá bolesť hlavy a až 2 % denná bolesť? V Pain Clinic vám dokážu pomôcť pri primárnych aj sekundárnych bolestiach hlavy. Moderná medicína vie pomôcť už aj s nepríjemnými migrénami.

Vyriešte svoje bolesti karpálneho tunelu

V minulosti bolesti karpálneho tunelu postihovali predovšetkým ťažko pracujúcich ľudí. Dnes je to civilizačný problém, ktorý nám spôsobuje nesprávne zvolená klávesnica či myš. Bolesť postupne prechádza od tŕpnutia končatiny a akútnej krátkodobej bolesti, až po intenzívnu bolesť, kvôli ktorej nemôžete v noci spať. Najefektívnejšou liečbou je pomerne jednoduchá operácia. Neoplatí sa ju odkladať. Má 100% účinnosť.

O Paint Clinic

V Paint Clinic pomáhajú taktiež s bolesťami onkologickým pacientom, s bolesťami kĺbov či neuropatickými bolesťami, ktoré postihujú až tretinu diabetikov. Odborníci z kliniky dokážu vaše bolesti trvale odstrániť, alebo vám od bolesti výrazne uľaviť.

Výber pánskych okuliarov nie je len o peknom a štýlovom dizajne, ale aj o praktickosti a kvalite. V tomto článku vám poradíme, na čo sa pri výbere pánskych okuliarových rámov zamerať.

Hoci výber okuliarových rámov by sa na prvý pohľad mohol zdať ako jednoduchá záležitosť, opak je častokrát pravdou. Modernému mužovi už nezáleží len na praktickosti, ale aj modernom dizajne okuliarových rámov. Ak sa rozhodnete kupovať okuliarové rámy, máte v zásade dve možnosti – buď sa uberiete cestou najznámejších svetových značiek, alebo zariskujete kúpou neoverených lacných okuliarových rámov. V prvom prípade síce získavate štýlový okuliarový rám, no zbytočne platíte za značku a v konečnom dôsledku by ste za cenu jedného značkového rámu mohli mať niekedy aj 4 neznačkové. Naopak, neznačkové rámy od neoverených výrobcov môžu byť riskom, keďže nepoznáte ich kvalitu. Nehovoriac o tom, že najlacnejšie rámy väčšinou aj lacno vyzerajú, čo tiež nie je práve najlepšie.

Problémom je nájsť zlatú strednú cestu – teda okuliarové rámy, ktoré by neboli predražené kvôli značke, no boli by kvalitné a štýlové. Našťastie, aj takéto možnosti na dnešnom trhu existujú a okuliare pánske viete zohnať v skvelej kvalite, avšak za dostupné ceny.

Okuliarové rámy pre každého

Naším tipom je e-shop Okuliaroveramy.sk, ktorý ponúka kvalitné pánske okuliare za dostupné ceny. Zoznam ponúkaných produktov si môžete pozrieť tu – https://www.okuliaroveramy.sk/Panske-okuliare-c1_0_1.htm. Všetky okuliare z ponuky sú moderné a korešpondujú s modernými trendmi, no zároveň sú kvalitne vypracované. Muži sú známi tým, že o svoje okuliare sa príliš nestarajú a často pri nich dostanú zabrať. V prípade týchto okuliarových rámov si môžete byť istí, že sa vám po pár týždňoch nerozpadnú a vydržia slúžiť skutočne dlho.

Tak neváhajte a objednajte si svoj ideálny okuliarový rám online ešte dnes!

Nie každý si uvedomuje, aký je jód pre náš organizmus dôležitý prvok. Podľa WHO jeho nedostatkom trpí 800 000 až 900 000 ľudí na svete. Toto číslo je vzhľadom k minulosti už pomerne nízke, pretože mnoho krajín pridáva jód napríklad do jedlej soli, alebo do stravy hovädzieho dobytka, čím je kravské mlieko následne obohatené o jód. Tým sa predchádza masovému nedostatku jódu v populácii. Neznamená to ale, že nie ste jeho nedostatkom ohrození.

Kedy nám môže chýbať jód?

Zvýšenú potrebu príjmu jódu majú predovšetkým ženy v tehotenstve a v období dojčenia. Nedostatok jódu spôsobuje poruchy vývoja dieťaťa a nevratné zmeny na nervovom systéme. Môže byť dokonca príčinou tzv. endemického kreténizmu, ktorý spôsobuje nedostatočná činnosť štítnej žľazy spôsobená nedostatkom jódu.

Ďalšou ohrozenou skupinou sú vegetariáni a vegáni. Jód sa totiž v prirodzenej strave nachádza predovšetkým v morských rybách. A pokiaľ túto potravu z jedálničku vynecháme, a vylúčime napríklad ešte kravské mlieko, môžeme začať nedostatok jódu pociťovať.

Doporučené denné dávky jódu

• Deti do 10 rokov: 120 mikrogramov
• Dospelí a deti 10+: 150 mikrogramov
• Tehotné ženy: 200 až 250 mikrogramov
• Dojčiace ženy: až do 300 mikrogramov

TIP: Jód ako doplnok stravy kúpite v eshope Greenlike.sk.

Krása a zdravie sú nedostatkom jódu ohrozené

Už sme zmienili závažné problémy, ktoré nedostatok jódu vyvoláva pokiaľ ide o štítnu žľazu. Objaviť sa môžu tiež problémy s pohlavnými žľazami, s mliečnou žľazou, nefunguje nám správne reprodukčný systém, zhorší sa nám kvalita pleti, objavia sa metabolické poruchy, arytmia, ateroskleróza, zvýšená únava, nespavosť, anémia, či bolesť a slabosť svalového aparátu.

Ak nejete morské ryby, užívajte doplnok stravy s obsahom jódu

Jód sa nachádza v o jód obohatenej soli, alebo v mlieku, vrátane dojčenskej výživy. Prirodzene sa vyskytuje v morských plodoch, morských rybách a v riasach. Obsahuje ho minerálna voda Vincentka a Hanácka kyselka. V ovocí a v zelenine ho je menej. Ak práve týmto potravinám neholdujete, alebo patríte k vyššie uvedeným rizikovým skupinám, užívajte jód ako doplnok stravy. Kvalitným je Jodikal od Naturvita.

Vypadávanie vlasov straší mužov aj ženy. Niekedy je v tom genetika, niekedy niečo iné. Netreba ale hneď podliehať panike, môže to byť aj prirodzený jav a pomôcť si môžete aj doma.

Vypadávanie vlasov je aj prirodzené

Naše vlasy majú niekoľko fáz rastu. Mohli by sme povedať, že sú tri – obdobie rastu, pokoja a nakoniec prichádza čas na vypadávanie vlasov. Horšie však je, ak to spôsobí niečo iné. K najčastejším príčinám ich vypadávania môžu byť choroby, stres, hormonálna nerovnováha, už spomenutá genetika, nevhodne zvolená kozmetika, časté farbenie, žehlenie alebo natáčanie vlasov alebo liečba iných ochorení. Môže to byť nepríjemné a stresujúce, preto je veľmi dobré vedieť, čo za stratou vlasov stojí.

Zmeňte svoje stravovacie návyky

Ako pri mnohých iných problémoch, aj tu môže pomôcť zmena jedálnička. Zamerajte sa na to, aby vaša strava obsahovala zinok, vitamíny skupiny B, železo, vápnik a esenciálne aminokyseliny. Doprajte si veľa ovocia a zeleniny, ktoré prispejú aj k lepšiemu tráveniu a zvýšia imunitu v chladných mesiacoch. Veľmi dobrou voľbou sú aj jedlá so zvýšeným obsahom bielkovín, napríklad mlieko, ryby, chudé mäso, vajcia alebo tvaroh. Obilniny, orechy a oleje tiež urobia kusisko práce. Nebojte sa hľadať pomoc aj v lekárni, vypadávanie vlasov je riešiteľný problém.

Doprajte svojim vlasom to najkvalitnejšie

Začnite svoj rituál krásy kvalitným šampónom. Okrem neho pôsobia na vypadávanie vlasov aj rôzne masky, kondicionéry, oleje alebo séra. Ich kombinácia nielenže vypadávanie zastaví, ale vlasy môžu byť hustejšie a omnoho zdravšie. Ak si neviete vybrať, tak si urobte zábal doma zo svojich ingrediencií. Stačí vám iba olej ako kokosový, arganový alebo moringový . Je to jednoduché, rýchle a pomerne lacné.

Lieky na predpis, ale aj tie bez neho, potrebujeme veľmi často bez ohľadu na to, či je leto, alebo zima. Najčastejšie nakupujeme tie voľnopredajné, ktoré nám pomôžu od bolesti zubov, chrbta, menštruačných bolestí a iných. Aktuálne v letných mesiacoch sa v lekárňach obhliadame po repelentoch proti hmyzu, liekoch na alergie, chladivé gély pomáhajúce proti svrbeniu, začervenaniu od uštipnutia hmyzom, ale aj prípravky na opaľovanie i po opaľovaní. Výhody nakupovania v internetových lekárňach

Nakupovať však nemusíte len v kamenných lekárňach, ale aj rýchlejšie a pohodlnejšie cez internetové lekárne. Nájdete v nich rovnaký tovar, ako v tých reálnych, rovnako tak sú tu k dispozícii všetky potrebné informácie k farmakom. Vďaka vyberaniu online máte dostatok času prečítať si príbalové letáky, porovnať jednotlivé druhy medzi sebou, rozhodnúť sa o množstvo v pomere k cene a podobne.

Okrem toho sa vyhnete kontaktu s infekčnými ľuďmi, ktorí sa v kamennej lekárni stavia cestou od lekára, kedy majú nákazlivé choroby. Vyhnete sa aj radám, alebo nepríjemnému počúvaniu okolia o vašej chorobe, alebo požiadavkách na zdravotnícke pomôcky, ktoré potrebujete zohnať. 

Nákup vás vyjde lacnejšie

Internetové lekárne ponúkajú mnohé zľavy. Môžete tu zbierať body za nákup, ak sa zapojíte do vernostného klubu. Registráciou môžete získať aj zaujímavé akčné ponuky ušité vám na mieru. Okrem toho môžete uplatniť promokupóny, s ktorými vás liek vyjde aj o stovky korún lacnejšie. Tie majú obmedzenú platnosť, je preto dobré sledovať ich aktuálnu ponuku. Zabezpečiť si tak môžete lacnejšie výživové doplnky, dopravu zadarmo, zľavu na opaľovacie prostriedky a podobne. Zľavové kupóny sa často obmieňajú, ak na lieky či ďalší tovar z lekárne neponáhľate, oplatí sa je sledovať a počkať si na ten, ktorý sa vám najviac hodí. 

Nezabúdajte na deti

Špeciálna kozmetika určená pre najmenšie deti, ale aj mamičky alebo tehotné ženy, sa tiež bežne predáva v lekárňach. Aj Dr. Max ju ponúka a aktuálne ju s promokupónom kúpite o 20 % lacnejšie. Prezrite si kompletnú ponuku a použijte peniaze v peňaženke na niečo iné, čo potrebujete zaplatiť. 

Ak sa naučíte nakupovať v online lekárňach, budete takto lieky a ďalší tovar z lekární nakupovať určite často. Ušetríte čas, vyhnete sa chorým a nebudete musieť nikde chodiť. Tovar vám doručia až domov, a to všetko vo veľmi krátkom čase.

Bohužiaľ, ľudské zdravie je pomerne krehké. Akonáhle sa na vás hrnie jedno ochorenie za druhým, je najvyšší čas zamerať sa na podporu imunitného systému. Ak snáď každý mesiac vás prepadne minimálne prechladnutie, potom je niečo vo vašom organizme zle. Samozrejme nemusíte hneď brať chemické lieky, pretože na podporu imunitného systému existujú prírodné doplnky stravy. V nasledujúcich riadkoch vám ich niekoľko predstavíme.

Vitamínové bomby

Imunitný systém potrebuje dostatok vitamínov. Samozrejme je dôležité zvýšiť príjem ovocia a zeleniny, ale do tela nedokážete dostať toľko vitamínov touto formou, koľko telo naozaj potrebuje. V takom prípade na scénu nastupujú prírodné produkty, ako je potrebné VITAMÍN D3 10 mg. Popri tom, že podporuje správnu funkčnosť imunitného systému, napomáha aj k správnemu vstrebávaniu vápnika a fosforu.

Proti chrípke a nachladnutí je dobré zvoliť ALLICOR, čo je v podstate cesnak. Obsahuje neskutočné množstvo stopových prvkov a minerálov.

Ďalšie prírodné produkty na imunitu

Zabudnúť nesmieme ani na REISHI + Zinok a vitamín C. Ide o prípravok na podporu imunitného systému a udržiavanie funkcie obehového systému. Za zmienku stojí tiež ZINOK Forte, ktorý pôsobí tiež na kĺby, vlasy, nechty, kosti a pokožku. Pretože obsahuje vitamín B6, tak má vplyv aj na imunitu.

V neposlednom rade stojí za zmienku SELÉN FORTE ochraňujúci bunky pred oxidatívnym stresom. A ešte vám predstavíme CHROM Combi, ktorý okrem toho, že podporuje imunitný systém, má pozitívny vplyv na tvorbu DNA, delenie buniek, plodnosť a reprodukciu.

Ak si teda chcete objednať doplnky stravy na čisto prírodnej báze, odporúčame pozrieť sa do pestrého produktového portfólia e-shopu greenlike.sk. Určite nájdete preparáty, ktoré prospejú aj vášmu zdraviu.

Akné je nepríjemným zápalovým ochorením kože, ktoré vie potrápiť aj dospelých, nielen dospievajúcich. Bojovať so zapálenými pórmi rôznymi kozmetickými prípravkami môže byť veľmi únavné a málo efektívne. Jednou z alternatív, ktorá určite stojí za vyskúšanie, je prírodná kozmetika na akné. Čím sa líši od ostatných dostupných prostriedkov?

Prírodná kozmetika na akné obsahuje veľký podiel bieleho ílu, zinku a extrakt zo skorocelu. Biely íl absorbuje prebytočný maz a nečistoty, ktoré sa vyskytujú hlboko v póroch. Zinok napomáha regenerácii pleti, je účinnou zložkou v prevencii akné a zároveň napomáha pri hojení jazvičiek, ktoré po akné zostávajú.  Súčasťou prírodného zloženia je aj skorocel kopijovitý, ktorý ničí choroboplodné zárodky a redukuje baktérie, ktoré sa podieľajú na tvorbe akné. Prírodná kozmetika napomáha má antiseptické účinky. Výrazne tak redukuje baktérie, ktoré majú na tvorbe akné veľký podiel. Pravidelným používaním skorocelových extraktov dôjde ku zmenšeniu pórov, pleť sa bude menej mastiť a vyrážky sa viditeľne zredukujú.

Prírodná kozmetika na akné má niekoľko podôb

Odborníci stále s istotou nevedia potvrdiť, čo presne akné spôsobuje. Domnievajú sa však, že príčinou môže byť zvýšená hladina hormónu androgénu, hormonálne zmeny, ale aj niektoré kozmetické prípravky či lieky. Možné je, že akné je aj ochorením genetického pôvodu. Ak sa rozhodnete siahnuť po prírodnej kozmetike, jedným z obľúbených produktov je prírodný lekársky krém na akné, ktorý má antibakteriálny a vyhladzujúci účinok. Zmenšuje póry a pomáha regulovať mastnotu pleti. Pre upokojenie zapálenej a mastnej pleti slúži prírodná maska na tvár, ktorá obsahuje aj kaolín. Jeho úlohou je čistiť a zvláčniť pokožku. Pri zápaloch kože napomáha aj prírodná protizápalová pleťová voda, ktorá má bieliaci efekt a pokožke dodáva svieži vzhľad.

Základné pravidlá pri boj proti akné

Prírodná kozmetika na akné vám však nezaručí dokonalé výsledky, pokiaľ nebudete dodržiavať aj iné dôležité pravidlá.  V prvom rade je veľmi podstatné dbať na časté umývanie rúk a vyhýbať sa dotýkaniu tváre. Majte na mysli, že aknózna pleť potrebuje dýchať. V prípade, že máte akné na čele, bude lepšie, ak sa vyhnete noseniu čiapok. Ak máte akné na ramenách či na chrbte, noste len ľahké bavlnené oblečenie.

V prípade aknóznej pleti je dôležitý tiež výber správneho mejkapu, v takomto prípade nie olejovitého. Dbať by ste tiež mali na to, aby boli vaše vlasy vždy čisté. Ak ich máte dlhé a nosíte ich rozpustené, dotýkajú sa pleti a mastia ju. Pleť by ste si mali pravidelne čistiť, a to večer aj ráno. Vyhýbať sa však treba prípravkom na čistenie pleti, ktoré sú na báze alkoholu. V žiadnom prípade si vyrážky sami nevytláčajte, ale radšej sa zverte do rúk odborníkov.

Dôležitá je aj strava. Nezabúdajte na dostatočný prísun vitamínov, z ktorých sú dôležité najmä vitamíny C, D, A a B5. Na pleť skvele pôsobí aj stopový prvok zinok. Nezabudnite, že veľký vplyv na pleť má aj stres.

Aké sú ďalšie prírodné možnosti?

Pomôcť pri boji s aknóznou pleťou vám môže pitie žihľavového čaju, na ktorý mnohí nedajú dopustiť. Má totiž výborné protizápalové účinky a zároveň čistí aj krv. Podobné účinky má aj repík lekársky, ktorý je dobrý nielen na vnútorné, ale aj vonkajšie použitie a pôsobí protizápalovo a antibakteriálne. Harmančekový či zelený čaj sa rovnako odporúčajú v boji proti akné, môžete ich nielen piť, ale aj naniesť na tampón a potrieť si nimi postihnutú pokožku.

Aj keď zatiaľ nebola vedecky dokázaná priama súvislosť medzi stravovaním sa a tvorbou akné, je dosť možné, že to, čo jeme, má vplyv aj na našu pleť. Preto by sme si mali všímať ako to, čo skonzumujeme, vplýva na našu pokožku. Mali by sme sa stravovať ľahko, vyvážene a pestro. Vždy je lepšie uprednostniť zeleninu a ovocie pred presolenými a mastnými jedlami.

Bojovať s akné je často veľmi nepríjemné, únavné a zdĺhavé. Nesmiete sa však vzdávať a používať viacero liečebných metód naraz. Prírodná kozmetika na akné, bylinkové čaje a dostatočná hygiena vám s veľkou pravdepodobnosťou pomôžu akné poraziť raz a navždy.

Citlivá pleť nie je záležitosťou pre citlivky. Ide o seriózny zdravotný problém, ktorý dokáže poriadne znepríjemniť život. V drvivej väčšine prípadov je však situácia okolo citlivej pokožky riešiteľná. Základom je poznať svojho nepriateľa (faktory, ktoré spôsobujú citlivé reakcie pokožky), naučiť sa mu vyhýbať, prípadne získať vedomosť o tom, čo naňho platí. Máte problémy s citlivou pokožkou a neviete si dať rady? Inšpirujte sa našim článkom a povedzte citlivej pokožke raz a navždy „dosť!“.

Read More